Séance du 28 novembre 2022.

Exercice sur le corps vibrant.

Proposer une approche du corps vibrant qui s’adresse immédiatement à sa dynamique propre et qui nous mette à son écoute.

Propositions évoquées :

• la respiration par des pratiques du souffle ;
• la connexion au rythme cardiaque et au pouls.

Proposition poursuivie : pendant un quart d’heure, secouer son corps d’un rythme commun avec l’intention d’une participation toujours plus complète de chaque partie, les jambes, les bras, toutes les articulations et en particulier la mâchoire, les viscères, les joues, les yeux ; puis observer la vibration rémanente pour lui accorder toute latitude à vivre sa vie. Est-elle animale, végétale, minérale, céleste ? Ce processus peut être vécu diversement :

• la vibration peut devenir autonome dès les premières minutes et la suite n’être qu’une expression de son mode d’existence en lien avec l’énergie du groupe ;
• la vibration d’abord volontaire peut se transformer en un « ça » qu’on peut explorer avec grande curiosité, dans une certaine mesure fidèle à la forme périodique initiale, dans une autre féconde en états de corps auxquels on accorde une qualité d’objectivité partageable.

Notes manuscrites.